Dalla postura Corretta al Giardino del corpo - Experience Light
Ti piacerebbe vivere l'esperienza del percorso PosturaCorretta, sperimentando tutto il percorso in versione light?
Questa demo è una mappa compatta del percorso, pensata per:
- introdurre i 3 pilastri: Stop al dolore, Benessere Integrato, Postura e Fisiologia
- dare un assaggio delle metodiche principali
- aprire la porta al lavoro più profondo: Il Giardino del Corpo
Programma per una lezione:
I tre mondi:
- 🔴 Stop al dolore Curare una patologia
- 🟢 Benessere Integrato Prendersi cura della salute e del benessere
- 🔵 Postura e Fisiologia Conoscere il proprio corpo in modo esperienziale
Postura e Fisiologia
Area Recupero, Massaggio e Coscienza Corporea
1. Igiene Posturale 10 min
Si inizia dal prendere contatto con il proprio corpo... i primi passi inizi a sciogliere e ridare mobilità alle tue articolazioni, togliere le tensioni che bloccano collo e schiena, riequilibrare le 3 vie di discesa e riattivare i recettori cutanei e la tua energia.
Igiene Posturale – Percorso base (versione light in weekend)
- ✓ Mobilità articolare
- ✓ Scarica i tuoi ammortizzatori
- ✓ Ridistribuire le tensioni
- ✓ Riattivare i tuoi recettori
2. Principi di Fisioterapia - 10 min
Come cura la fisioterapia
La postura non è solo il sistema muscolo-scheletrico.
La fisioterapia ci insegna che questo è solo uno dei sistemi che puoi conoscere e aiutare.
- ✓ Sistema linfatico
- ✓ Sistema respiratorio
- ✓ Sistema nervoso
- ✓ Sistema muscolo-scheletrico e movimento
- ✓ Sistema cardio-circolatorio
3. Principi di Osteopatia - 10 min
Potenzia il risultato dei tuoi trattamenti osteopatici
Finora abbiamo lavorato su sistemi riconosciuti dalla scienza, ma ce ne sono altri presi in considerazione da discipline che formano gli operatori all’ascolto e alla percezione dei movimenti dei tessuti.
Amplifica gli effetti di un percorso osteopatico (in demo: introduzione esperienziale)
- ✓ Togliere i blocchi e ripristinare la funzione
- ✓ Il sistema fasciale
- ✓ Le tensioni del sistema viscerale
- ✓ Riequilibrare il sistema neurovegetativo e il nervo vago
- ✓ Il sistema cranio-sacrale
4. Biomeccanica Comportamentale – Metodo GDS - 15 min
Introduzione al metodo delle Catene Muscolari e Articolari GDS
La forma delle ossa rivela i nostri modi di essere e di agire.
Il metodo delle Catene Muscolari e Articolari GDS, sviluppato da Godelieve Denys-Struyf, analizza la relazione tra biomeccanica e comportamento, integrando posture, emozioni e tensioni muscolari.
Impara a usare la tua biomeccanica (in demo: mappa delle catene + esercizi chiave)
- ✓ Le 5 direzioni di movimento
- ✓ Flessione e catena AM
- ✓ Rotazione interna e catena AL
- ✓ Estensione e catena PM
- ✓ Rotazione esterna e catena PL
- ✓ Rigido e lasso – Catena PAAP
5. Metodo Corpo e Coscienza – Georges Courchinoux - 20 min
Il metodo Corpo e Coscienza ti accompagna nel mondo dei bioritmi e dei ritmi circadiani come una guida di montagna: ti aiuta a percorrere i sentieri del corpo e a coltivare la capacità di prendere coscienza di te attraverso movimento e ascolto.
Questo metodo:
- fa da ponte tra medicina orientale e occidentale
- facilita la comunicazione tra professionisti della salute e del benessere
- integra molte metodiche posturali e corporee
Ritmi circadiani e postura (in demo: esperienza guidata sui ritmi e sui centri)
- ✓ Tra biologia e aspetti percettivi sensoriali
- ✓ Conoscere e attivare le 2 circolazioni
- ✓ Coscienza corporea e i 3 centri di gravità
- ✓ I 4 tipi di movimento
- ✓ 5 elementi e ritmo stagionale
- ✓ 6 coppie di meridiani e ritmi circadiani
- ✓ I 7 centri neurolinfatici
- ✓ Fisiologia, fenomenologia e aspetti energetici
6. Principi di Kinesiologia - 5 min
Il balletto dei muscoli!
Oltre la postura – Il Giardino del Corpo - 10 min
Questa parte è il passo successivo: oltre il percorso tecnico, verso una visione di vita, lavoro e salute integrata.
- 🌐 Flowpulse – Equilibrio tra salute, formazione e lavoro
- 🤖 IA Inside Adventure – Un viaggio alla scoperta delle capacità cognitive umane nell’era dell’Intelligenza Artificiale
- 🌿 Il Giardino del Corpo – Viaggio alla scoperta delle sfere dell’essere umano
- 🏡 Verso l’agriturismo rigenerativo – Un luogo fisico dove sperimentare riposo, natura, movimento e percorsi integrati