Togliere le tensioni dagli ammortizzatori principali

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Ogni giorno i sui nostri muscoli e sulle nostre articolazioni le tensioni si depositano proprio come se fosse polvere. Questo fenomeno a lungo andare fa si che le tensioni passino dalla superficie all'interno, puoi in modo semplice spolverare le tue tensioni ogni giorno in poco tempo. Abbiamo alcuni punti che fungono da ammortizzatori sai come mantenerli in salute?
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