Se sei qui è perchè vorrai saperne di più sulla postura e sicuramente avrai già sentito mille volte nozioni del tipo:

Mantenere a lungo la stessa postura crea problemi. Se sei seduto davanti al tuo computer per molte ore al giorno, probabilmente avrai notato che la tua postura non è sempre la migliore. Se hai approfondito un pò saprai magari anche che una cattiva postura può causare dolore al collo, alla schiena e alle spalle, ma può anche influire sulla tua respirazione, sulla circolazione sanguigna e persino sul tuo umore.

Ti avranno detto che, un percorso sulla postura può aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere in generale, e a prevenire problemi di salute a lungo termine.
Di motivi per cui è importante prendersi cura della propria postura ce ne sono moltissimi, ma in questa guida vorrei soffermarmi non solo a spiegarti quelli.

In questa guida vorremmo darti un nuovo punto di vista da cui osservaere le cose. In particolare in merito a salute malattia, alla postura e a come la postura può essere si una buona pratica per aiutarti a stare in salute ma può essere anche un punto di partenza per prendere coscienza del tuo corpo.