Percorso posturacorretta

Pochi minuti di esercizio al giorno per imparare a percepire conoscere e riattivare i tuoi sistemi grazie a semplici esercizi tratti dalle migliori metodiche posturali. Il percorso di educazione alla salute che inizia dalla postura.

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Per capire come funziona il percorso Presentazione Gratuita
Percorso base 4 settimane Igiene posturale
Percorso intermedio 6 mesi Riattiva i 5 sistemi

Igiene posturale

Percorso Base di 4 settimane, per iniziare a prendere dimestichezza con le basi.

  • Articolazioni

    Mantieni in salute le tue articolazioni

  • Punti di tensione

    Togli le tensioni da collo e schiena

  • 3 vie di discesa

    Ridistribuisci i carichi e rimetti in equilibrio il tuo corpo

  • Recettori cutanei

    Riattivare energetica con l'automassaggio

Riattiva i 5 sistemi

Il percorso intermedio di 6 mesi. Anche tu sei abituato a percorsi sulla postura che lavorano solo sull'apparato muscoloscheletrico? Hai anche altri sistemi di cui prenderti cura...

Principi di Fisioterapia
Principi di Osteopatia
Principi del metodo GDS
Principi del metodo Corpo e Coscienza
Principi di kinesiologia

Per chi è questo percorso?

Lavoriamo in modo complementare, per completare i percorsi già esistenti o per supportarti nella creazione di nuovi percorsi.

Migliorare il Benessere

Se stai cercando di ottimizzare un percorso benessere o ti piacerebbe scegliere un percorso benessere che parte dalla coscienza corporea.

Situazioni Patologiche

Hai una patologia che stai già curando, o vuoi saperne di più perchè cerchi di orientarti per scegliere quale cura intraprendere?

Per saperne di più

Per quali patologie è più consigliato?

Alcune patologie possono trarre più beneficio dal nostro percorso perchè hanno bisogno di un approccio approfondito.

Patologie Età dello sviluppo

  • Scoliosi
  • Disturbi del movimento
  • Obesità Infantile
  • Disturbi dell'Apprendimento

Patologie Reumatiche Degenerative Metaboliche

  • Fibromialgia
  • Spondilite Anchilosante
  • Artrite Reumatoide
  • Osteoporosi
  • Sindrome Metabolica

Prevenzione Patologie Degenerative e dolore Cronico

  • Artrosi
  • Malattia di Parkinson
  • Malattia di Alzheimer
  • Sclerosi Laterale Amiotrofica (SLA)
  • Malattia Degenerativa del Disco

3 Tipi di lavoro

Ecco i tipi di lavoro che potrai seguire con posturacorretta

Percorso Standard

Per lavorare in progressione con le metodiche posturali seguendo la via dal generale al particolare per imparare a conoscere i tuoi sistemi.

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Lavoro in autonomia

Durante la settimana ti verranno assegnati dei compiti e potrai scegliere di lavorare su alcuni aspetti del tuo stile di vita.

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Perorso Personalizzato

Potrai decidere di creare un percorso Benessere Integrato. Questo percorso sarà personalizzato per lavorare su obiettivi specifici con più professionisti.

How to implement best practices

I tuoi strumenti a disposizione

Oltre al percorso avrai alcuni strumenti che potrai utilizzare per ottimizzare il tuo percorso.

Stato di salute

Per capire quali sono gli ambiti della salute e com'è messa la tua salute in generale.

Ambiti della salute

Per conoscere meglio la propria salute.

Aree della salute

Per capire quali su quali aspetti intervenire.

Diario della salute

Per avere il tuo programma sempre sottomano

Schede

Per aiutarti a seguire i tuoi esercizi.

Lezioni e corsi online e cartacei

Per rivedere e avere gli appunti sottomano.

Stop al dolore

Video di supporto per aiutarti ad alleggerire i tuoi problemi.

Dove iniziare il percorso? Insegnanti e centri

Per poter seguire il tuo percorso posturacorretta vicino a te.

Mappa dei professionisti benessereintegrato

Cerca un professionista, che aderisce a benessere integrato per creare il tuo percorso integrato

Metodiche Terapie Manuali Massaggi

Scopri i tipi di trattamenti, massaggi, e di tecniche di guarigione e cerca i professionisti

Metodiche Tecniche corporee Movimento

Scopri quali metodi per migliorare il tuo movimento

Metodiche Tecniche Emotive e Mentali

Scopri quali metodi per migliorare il tuo atteggiamento emotivo e mentale

Metodiche Tecniche di guarigione con piante erbe

Scopri quali metodi utilizzano piante ed erbe medicinali o altri metodi di guarigione.

Metodiche Tecniche metodi per nutrirsi

Scopri quali metodi per migliorare il tuo modo di nutrirti e procurarti cibo.

Elenco professioni

Scopri le professioni e i percorsi di formazione.

Mappa dei sistemi

Della salute e del benessere che aderiscono al progetto per integrare nuove terapie nel percorso personalizzato.

Affianca un pecorso BenessereIntegrato.

Puoi scegliere di affiancare al percorso standard il programma personalizzato con altri professionisti e creare il tuo percorso integrato.

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Video

Qui puoi trovare Spunti, Esercizi, schede, articoli ed esperienze per Lavorare sulla postura!

Pochi minuti al giorno per Riattivare la tua fisiologia con semplici esercizi. Aiuta i tuoi sistemi fisiologici con le metodiche posturali.


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Stop al dolore

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Corsi

Nei corsi trovi Programmi, con semplici, esercizi che richiedono poco tempo al giorno per aiutare il tuo corpo e la tua fisiologia!


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