La fisiologia e la postura

Bozza da sviluppare

Nel primo mese abbiamo iniziato a osservare e praticare. Ora proviamo a comprendere perché la postura non riguarda soltanto l'allineamento di muscoli e articolazioni.

La postura cambia mentre respiriamo, ci muoviamo, mangiamo, recuperiamo, pensiamo e reagiamo a ciò che ci accade. È una manifestazione visibile dell'adattamento del corpo e delle relazioni tra i suoi sistemi.

Dal gesto al funzionamento del corpo

Un esercizio può modificare una tensione o uno spostamento del peso, ma ciò che osserviamo non dipende da una sola struttura. Per questo PosturaCorretta utilizza la fisiologia come linguaggio comune: serve a collegare le esperienze della persona con il lavoro di insegnanti e professionisti.

Domande da sviluppare

• Che cosa cambia nella postura durante il respiro e il movimento?
• Come riconoscere una sensazione senza trasformarla subito in una diagnosi?
• Quali osservazioni possono essere condivise con il professionista?
• Come verificare nel tempo se una pratica sta aiutando?