L'incontro con la salute e con le metodiche posturali

Il mio incontro con la salute non è avvenuto attraverso una sola disciplina. Negli anni ho praticato yoga, Tai Chi e altre attività corporee, mentre lo studio della fisioterapia mi permetteva di osservare il corpo con strumenti differenti.

Nello yoga e nel Tai Chi una delle prime indicazioni era creare spazio. All'inizio, però, non comprendevo fino in fondo che cosa significasse. Che cosa produceva le tensioni? Dove si accumulavano? Perché potevano condizionare muscoli, articolazioni, respiro e movimento?

Proseguendo gli studi e incontrando metodiche diverse, ho iniziato a riconoscere che ognuna mi stava insegnando un principio. Alcune partivano dall'anatomia e dalla fisiologia, altre dal movimento, dalla percezione o dall'osservazione della natura.

Anche concetti orientali che inizialmente sembravano lontani, come Yin e Yang, microcosmo e macrocosmo, hanno cominciato ad assumere un significato più concreto. Le leggi osservate nella natura potevano offrire immagini e modelli con cui osservare anche il corpo, distinguendo una metafora interpretativa da ciò che può essere verificato attraverso lo studio scientifico.

Perché questi principi sono ancora poco diffusi?

Molte scuole trasmettono in profondità la propria disciplina, ma spesso manca un luogo nel quale confrontare i principi comuni, tradurli in un linguaggio comprensibile e collegarli alla fisiologia e alla vita quotidiana.

PosturaCorretta nasce anche da questa domanda: possiamo raccogliere ciò che le diverse metodiche ci hanno insegnato e trasformarlo in un percorso educativo, pratico e condivisibile?

Nel prossimo capitolo inizieremo a farlo attraverso un principio e una pratica per ogni gruppo di insegnamenti.

Metti in pratica gli insegnamenti delle metodiche posturali →